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糖尿病学院专家告诉说春愁时节糖人别陷入抑郁

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发表于 2016-3-15 10:52:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  糖尿病学院专家讲到,春季气候就像小孩子的脸,说变就变,总有一段时期会阴雨绵绵。总是习惯了“伤春悲秋”的人们处在此情此景,免不了会多愁善感一番。而郁郁寡欢对于糖尿病患者而言,可谓是一枚“重磅炸弹”,随时都有可能引爆,导致血糖升高甚至危及生命。

  阴雨天气易致郁

  为何晴天就是好天气,雨天就总是让人郁闷呢?这与人大脑内的松果体有关。

  松果体对光的刺激极为敏感,其分泌的松果素具有调节人其他激素水平的功能。当阳光强烈时,松果体受到抑制,分泌的松果素减少;反之,阴雨天气时松果素分泌则增多,导致甲状腺素、肾上腺素等的含量相对降低。众所周知,甲状腺素和肾上腺素具有提高人体兴奋性的作用,一旦其含量减少,细胞的积极性自然就调动不起来,使人情绪低落、陷入抑郁之中。

  抑郁对糖人危害大

  糖尿病学院专家了解到,精神上的压力是引起各种疾病的诱因之一。对于糖尿病患者来说,由于每天的饮食、运动、生活起居等都需要繁琐严格的控制,其陷入抑郁状态的几率是普通人的3-5倍。据国外文献报道,60%-75%的2型糖尿病患者伴有抑郁症状,其中10%为重度抑郁。

  抑郁对于糖尿病患者的病情显然不利。不良的情绪不仅会使血糖值升高,还会加重心血管病、肾病等并发症的发生,而其反过来又会造成患者情绪低落,形成恶性循环。

  当有以下症状的3项或3项以上者,则必须引起重视:
  1. 情绪低落,对生活丧失信心
  2. 思维迟钝,记忆力下降
  3. 常有焦虑、内疚感,常常自责
  4. 日常活动减少,喜欢独处
  5. 睡眠障碍,难以入睡或提早醒来
  6. 疲乏、心悸、胸闷,胃肠功能紊乱、食欲不佳

  糖尿病学院专家表示,要想防治抑郁,除了糖尿病患者自己努力保持一个好的心情,多与人交往、参加社交活动外,家人和好友的陪伴也很重要。若发现有抑郁征兆时,家人应积极鼓励患者,多与其交流倾听,共渡难关。

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