湖南知青网

湖南知青网

 找回密码
 注册
搜索
查看: 1540|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

防癌抗癌增强免疫力 会“吃苦”的人身体好

[复制链接]
跳转到指定楼层
1
发表于 2019-8-13 21:42:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
防癌抗癌增强免疫力 会“吃苦”的人身体好


虽然苦味食物天生人缘不太好,但在中医学中有“夏天吃苦,胜似进补”的说法。苦味食物中含有丰富的生物碱、苦味素等活性成分,对人体健康有很大益处,并且苦味蔬菜大多具有一定防癌抗癌作用。下面就来为您介绍几种苦味蔬菜和水果。

一.苦瓜

苦瓜富含胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养物质,并且维生素C含量非常高,远远高于柠檬、橘子等水果。

二.苦菊

苦菊不仅富含钾、钙等一些矿物质,还含有公英甾醇、胆碱等成分,具有消肿抗炎的作用,可缓解扁桃体炎、气管炎等病症。

三.莴笋

莴笋中的成分能促进消化,增加胆汁分泌,有助增进食欲,莴笋还富含膳食纤维,有助肠道蠕动。

四.柚子、柠檬

柠檬、柑橘、西柚等柑橘类水果都有点苦,因为它们中都含有一种名为“柠檬苦素”的物质,柠檬苦素能大大提高人体免疫力和抵抗力,可有效预防口腔癌、乳腺癌、肺癌等。





友情提示:请不要一贴多发!每贴最多发二个栏目!请及时修改密码,不用简单密码,防止密码被盗!

2
发表于 2019-8-14 06:34:54 | 只看该作者
美文欣赏!点赞!

友情提示:请不要一贴多发!每贴最多发二个栏目!请及时修改密码,不用简单密码,防止密码被盗!

回复

使用道具 举报

3
发表于 2019-8-14 06:36:13 | 只看该作者
苦味食物中含有丰富的生物碱、苦味素等活性成分,对人体健康有很大益处,并且苦味蔬菜大多具有一定防癌抗癌作用。涨知识啦!点赞!

友情提示:请不要一贴多发!每贴最多发二个栏目!请及时修改密码,不用简单密码,防止密码被盗!

回复

使用道具 举报

4
发表于 2019-8-14 09:16:09 | 只看该作者





友情提示:请不要一贴多发!每贴最多发二个栏目!请及时修改密码,不用简单密码,防止密码被盗!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|湖南知青网 ( 湘ICP备05003987号 )

湘公网安备 43010402000197号

GMT+8, 2019-12-15 19:11 , Processed in 0.188730 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表