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日志

请采取健康的生活方式、科学地生活

已有 917 次阅读2014-8-20 23:00 |个人分类:健康生活

请采取健康的生活方式、科学地生活


    健康是幸福,健康是快乐,健康是亲情,健康是财富,健康是幸福生活的基础。为了健康,请采取健康的生活方式、科学地生活

    英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其书《喝水好健康》中指出,喝水多少,与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。


  贝曼格利对3000多位病患进行临床观察后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病,和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处,包括:

  预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞; 


  提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯; 


  抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素; 


  抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品; 


  活力泉源:水给细胞供应天然的能源; 


  抗癌:水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症; 


  增强注意力:喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。


     

    摘录者:喝水,最好选喝碱性活性、小分子、磁化、矿化水。我现在每天喝这种水,而且目睹了这种水的测试。


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