建议在没有吃升白药、打升白针的朋友，建议是不要吃或打。建议食补多运动。

材料：

枸杞、红豆、红皮花生米三样手抓一把、红枣-10粒、红糖（不是高血糖或过胖还是建议加），肿的多放点红豆，怕上火的就不放红糖，如果女性来月经建议放红糖。

做法：

用高压锅，洗净后放进带盖陶罐内，再把陶罐整个放进高压锅内。

注意事项：

贵在坚持吃。

材料必须要好。

注意请用热水、注意花生、红豆要压得烂。

只要喝汤就行了，如果胃口好也可以吃渣渣。