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老朱养生

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发表于 2017-2-6 23:36:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
     老朱退休了。
   大半辈子,为了身家,兢兢业业,忙忙碌碌,一心扑在事业。
   挣了些钱,买了套不错的房,有了辆不错的车,孩子也有了出息。退休,和相濡以沫的老伴安享晚年。闲下来,身体健康成为关注重点。
   老朱很怪,从小就不喜欢吃药,偶尔有个伤风感冒,多喝点白开水,或者盖上大被闷头发一身大汗,三灾两痛,不药而愈。因此,不管那些保健品的广告打得多欢实,老朱就是个铁公鸡,一毛也不愿掏。
   老伴是广场舞大妈,好几回,老伴蹿唆老朱加入她的舞蹈群,老朱都不为所动。没别的,小脑没发达过,手脚不听调摆,老朱可不愿意自己的光辉形象折在笨拙怪异的“舞蹈”。
   老伴终于生气:“以前你忙,不锻炼有借口。现在都退了,你不知道一退下来,生活规律完全打乱,稍不注意就大病来临。万一……哼,别怨我找个新老公。”
   老朱急了,虽说与老伴情深意笃,且有“不能同年同月生,但求同年同月死”的盟誓,若真被老伴不幸言中,岂不是……
   身体是本钱,是基础。以前能扛病,是仗着底子好。现在老胳膊老腿,抵抗力差老鼻子,轻视不得。
   不愿吃补品,不想丢面子,老朱找到自己的目标。古语云:书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。保不齐,书中自有养生计。
   一养生专刊曰:饭后走一走,活到九十九。
   此法大善。老朱见之,付之行动,每日餐后,都去室外走走。半个小时,也不觉负荷太大。
   “老伴,你看我这些天,是不是精神越来越抖擞?”老朱本想在老伴面前显摆显摆,得到的是老伴连连翻动的白眼。这大姐,气还未消呢。
   不曾想,大半个月后,已经有序的规律在风中凌乱。一报纸有文:饭后不要走,活到九十九。老朱读之,立刻傻眼。
   走还是不走?纠结。这些专家教授,咋就不让人好过呢?一正一反,都到了极致,老朱被玩得莫衷一是。
   半晌,老朱喜不自禁,有了!还是古语,语云:求人不如求己。依仗自己聪明的大脑,老朱有了适合自己的主意。
   自此,餐后总见老朱在小区匍匐前行。走也不是,不走也不是,为了九十九,我爬!说不定,饭后爬一爬,活到一百八!
   几天后……十几天后,小区的绿荫小道上,有了一条缓缓移动的人龙,那龙头,自然是老朱。
   每当回头看到身后越来越壮大的队伍,看到老伴也在努力地爬,想起老伴“让我们一起爬得更久远”的话,老朱总会欣然一笑:“嘿嘿,都是我的徒弟。”

  

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发表于 2017-2-7 00:17:49 | 显示全部楼层

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发表于 2017-2-7 11:02:45 | 显示全部楼层
    适当的锻炼对人体健康大有益处。

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发表于 2017-2-7 13:23:30 | 显示全部楼层
焱君子啊,我看了此文捧腹大笑之后一想,自己怎么也有点像老朱了。积极养生,跳广场舞本是最爱,自从看了跳广场舞会伤脚的转发后,还真的脚痛起来了。在家龟缩,坚决不去跳舞,看样子我也要爬了!
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发表于 2017-2-7 13:31:10 | 显示全部楼层
  关于养生;报纸、电视、微信各执一词,不能不信但又不可全信!
  坚信一个道理—生命在于运动!至于怎么运动,就因人而异、因人制宜了!

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发表于 2017-2-7 16:39:09 | 显示全部楼层
   有人说:生命在于运动;又有人云:生命在于静止,听上去都有道理,使人莫衷一是,老朱谙熟中庸之道,以此道来养生确有可取之处。

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发表于 2017-2-8 10:04:40 | 显示全部楼层
大卫王 发表于 2017-2-7 16:39
有人说:生命在于运动;又有人云:生命在于静止,听上去都有道理,使人莫衷一是,老朱谙熟中庸之道,以此 ...

  运动也不必要求剧烈:如跑、跳,书法、绘画是静中求动、动中求静的锻炼方法,看看那些书画家大多长寿就知道了!

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发表于 2017-2-8 18:14:43 | 显示全部楼层
火土重生 发表于 2017-2-8 10:04
运动也不必要求剧烈:如跑、跳,书法、绘画是静中求动、动中求静的锻炼方法,看看那些书画家大多长寿就 ...

  和尚就从不运动,长期打坐,但是长寿者居多。四脚爬如果很有好处猿猴又怎么会进化成直立行走的人呢?有些事姑妄言之姑妄信之,无可无不可。

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